近日，东京马拉松官方宣布，今年的比赛报名人数创下了新高，超过了30万人次。这也意味着，今年的东京马拉松将会是一场极具规模的盛会，吸引了来自全球各地的跑者们前来参加。
ariam），他用2小时5分48秒的成绩打破了比赛纪录。
对于参加东京马拉松的跑者来说，这是一项非常具有挑战性的运动。毕竟，马拉松比赛需要跑者们在极端的身体疲劳和压力下坚持长时间奔跑。因此，参加马拉松比赛需要跑者们具备一定的体能和心理素质。
如果你也想参加东京马拉松，那么你需要提前做好准备。首先，你需要保持良好的体能，进行长时间的有氧运动训练，提高自己的心肺功能和耐力。其次，你需要注意饮食和休息，保证身体的健康和充沛的精力。最后，你需要进行系统的训练和实践，比如参加其他马拉松比赛或者进行长跑训练，提高自己的比赛经验和技巧。
总之，东京马拉松是一项非常具有挑战性和魅力的运动，它需要跑者们具备坚强的意志和优秀的素质。
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